摘要 ：综艺《婆婆和妈妈》最近热播 ，嫁林竟多一系列曝光让吃瓜大众了解到嫁入豪门后日子的志颖痛苦本相。陈若仪真的年妻是高攀了吗？婆婆觉得她配不上自己儿子，所以冷眼相待？泣诉

最近《婆婆和妈妈》可谓是非常火爆，许多人即使没完好看过节目 ，豪门有关陈若仪和婆婆的痛苦同分互动，估量也在热搜上有所耳闻。被社

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一系列曝光让吃瓜大众了解到嫁入豪门后日子的志颖痛苦本相。

陈若仪真的年妻是高攀了吗  ？婆婆觉得她配不上自己儿子 ，所以冷眼相待 ？泣诉

01她将“妈妈说”作为行事原则。

“来咱们家 ，豪门穿短裤不礼貌”。痛苦同分

“拖地要这样拖
，不要打圈 ，用向右的姿态比较好”
。

“你要先吃凤梨？仍是先把窗户擦一下
？” 。

“你要学做菜 
，当然要跟我学咯，你哪有我凶猛” 。

面临婆婆一个接一个的要求和不满 ，陈若仪没有辩解或抵挡，仅仅照单全收 、极力地去做 ，即使冤枉落泪也是静静的。

最让人形象深入的是招待十位阿姨聚餐那一段。

林志颖和妈妈外出采购食材
，留陈若仪一个人在家预备迎候，她非常严重 。

先是敏捷跑去房间，换掉了被责备两次的短裤，穿上长裤和纯白上衣 ，在镜子前重复查看是否会犯错，嘴里还想念着：

“妈妈说，要穿长裤 
，要正式”。

“妈妈说她的朋友都蛮辣的 ，这样会比较好”。

进厨房洗生果 ，压力大到手颤栗 、拿不稳生果，敞开碎碎念形式缓解焦虑
：

“妈妈说，要有典礼感”。

“妈妈说 ，要预备些蔬果”。

“妈妈说，要摆盘子，差点忘掉”。

似乎只要把妈妈说的话记住 、照做悉数到达要求，自己就安全了、合格了 、被承受了。

集会中有位阿姨不会剥桔子，周围的阿姨提出：“我家的桔子都是媳妇剥好了给我的 。”。

陈若仪听闻立刻接过桔子：“我来剥”，当心又低微地说
：“阿姨家的媳妇都很优异，很精干”，处处泄漏着依从 、逆来顺受  。

许多网友感叹 ：嫁入豪门
、跟偶像成婚真的太南了！处处受气，成婚十几年生了三个孩子，在家里还没有位置！

纷繁疼爱陈若仪太自卑、处处被婆婆镇压、林志颖只会和稀泥，仍是亲妈愿把女儿捧在手心呵护。

那么陈若仪和婆婆共处露出出来的这些问题，究竟是什么原因呢？

02问题的源头是自我认同不安稳。

林志颖11岁时爸爸妈妈离婚，就跟妈妈分隔日子
 ，后来底子每个月只见一次面（有时分还见不到） 。

这种原生家庭关系的生疏 ，直接导致了媳妇进入家庭后愈加为难生疏的局势。

许多人看节目时也觉得母子间的互动很尬 ，例如一同开车出门 、去菜场、家庭集会等都是第一次 。

陈若仪自身的问题
，在于自我认同不安稳 。

自我认同是美国心理学家埃里克森首要提出的 ，也被称为“自我同一性” ，指的是：你知道自己是谁，而且对认知到的自己抱有一种继续安稳的认同感。

一个人自我认同的构成，有两方面
：一是不受环境影响、关于自己作为一个独立个别的自我界说 ，另一个是内化别人 、环境对自己的点评和影响，吸收到自我认知里 。后者也叫社会性认同。

陈若仪的自我认同，大部分由后者组成。

环境中负面的声响和定见，比方婆婆和阿姨的不满，粉丝对她表面、才干的质疑 ，网络上各式各样的点评  ，都被她吸收进对自我的认知里。

觉得自己真的便是他们描绘的那样 ，长得丑、龅牙、不行优异、凭什么嫁给林志颖。

假如一个人的自我认同系统中，社会认同占了绝大部分，那将是极端不安稳、不耐久的，ta会对自我发生一种紊乱感 。

由于环境和别人的点评是多元多变的，你永久无法控制那些声响怎样发生和消失
。

所以，开展内源性的独立自我认同，才是耐久安稳的。

一个人关于自己是怎样一个人、想要什么、职业挑选、是否进入一段亲密关系、是否有安稳的方针和崇奉、清晰而有弹性的价值观等都有共同的认知，大体上就能开展出安稳的自我认同感
，简而言之便是能成为自己 、活出自己 。

这一点在娱乐圈某些女明星身上特别显着  ，比方安静、张雨绮、刘敏涛便是典型的比方 。

安静被邀参与《披荆斩棘的姐姐》，操练舞蹈时泄漏说，“我看她们都很母了，我便是想跳得雄性一点 ，要不然他们怎样看得到我呢 ？”。

主持人反诘：“那你不承受你女性的姿态吗 ？”。

安静回：“我承受，我母起来母得很 。”。

自傲  、可刚可柔、有分寸有弹性、一向便是一线的底气、性格实在，便是一种内源性的自我认同 。

相似地
，张雨绮标签式的敢爱敢恨
，刘敏涛青春期式背叛版的《赤色高跟鞋》，都是她们对自我的解读和诠释。

这类人能沉着地看待、承受自己及外界的大部分事物，不容易在日子中发生挫折感
，即使遇到难题也能想方设法地去面临、很快康复 。

03 。成年后 ，怎样开展出安稳的自我认同？

当年埃里克森提出“自我同一性”这个概念的时分，指出开展自我认同是12-18岁青少年的主要使命，也即青春期的孩子需求在实际压力更少的阶段去寻觅自我
、探究未来，完结这个使命后以便更好地进入下一个人生阶段。

但实际情况是 ，孩子们被深重的学业压垮，底子每天的日子只要成果  、升学。所以青春期的使命被延迟到成年前期、中期 ，乃至有的人会贯穿终身。

自我认同是一个改动开展的进程。20-35岁的阶段，咱们或许会阅历作业、成婚、生子等一系列重要的人生挑选  ，假如咱们不清楚自己是怎样的一个人、想要什么
 ，自我认同不安稳
，就会常常感觉苍茫，遇到新的机会或转机、应战时感觉摇摆不定 。

所以，成年后，该怎样开展出安稳的自我认同呢？

首要，要从原生家庭中独立出来 。

像妈宝男 、扶弟魔
，与爸爸妈妈
、家人粘连过度严密的人，往往不知道自己想要什么 ，惯性依靠、边界含糊、惧怕改动。

从心理上断奶 ，脱离原生家庭独立生长 ，每个人常常能够经过不同的途径生长为实在的男人和女性 。

第二，与“别人”分解的才干。

这跟第一点是相似的 ，但这儿的“别人”指向更广泛的人群，比方朋友 、搭档 、上级 、竞争对手
、网友乃至生疏人等
。

这些人与咱们的了解程度各有不同，但都或许发生影响咱们的正面或负面的点评 、声响
，是不可控的。

怎样分辩哪些是该吸收的、哪些是不恰当不必理睬的，哪些是别人的需求、哪些是我实在的挑选，需求咱们在一些情境中多考虑 、多倾听心里的声响，得出自己的观念 。

最终，勇于做出耐久的探究与测验。。

自我认同不是一个阶段构成后就固定不变，而是不断地在一个探究和挑选的进程中逐步取得并开展的。

比方作业，咱们大约知道自己不想干什么、喜爱从事哪些作业，为什么挑选现在的作业以及下个阶段想要换什么样的作业
，这便是反映了咱们对自我的了解 、探究，也是一个展示自我认同的进程。

相同的还有亲密关系，自己想要找什么样的人做伴侣，为什么总是重复遇到相似的问题、形式
？每一次测验，咱们都离了解自己的价值观 、喜爱、实在需求更近一步。

人是社会关系的总和，咱们无法脱离别人的影响而存在。

可是
，树立内源性安稳的自我认同，是一个人面临人生各种应战的底子。

有了根，枝枝叶叶、改动不定的社会性认同，才干得到更好的整合与平衡，咱们也才会完好自己
、活出自己 。

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